先日マットレスを変えました。 元々煎餅布団のような薄い布団で寝ていたのを、ムアツマットレスというちょっと厚めの布団に変更です。 その効果ですが、今まで8時間寝ないと睡眠不足を感じていたのが、7時間程度で体がすっきりするようになりました。 毎日1…
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