先日マットレスを変えました。
元々煎餅布団のような薄い布団で寝ていたのを、ムアツマットレスというちょっと厚めの布団に変更です。
その効果ですが、今まで8時間寝ないと睡眠不足を感じていたのが、7時間程度で体がすっきりするようになりました。
毎日1時間程度の時間を買ったと思うと、最近の買い物では最もコスパの良い買い物だなと思います。
ルーティンで9:00-5:00睡眠が、9:00-4:00睡眠となり、コノ1時間で何をしようと、心踊ります。
今のところは、毎日の掃除時間が増えたただけですが、毎日ブログでも更新しようかな。
